听民声 聚民心 | 冬季如何防冻伤？这些要点需掌握
阿勒泰新闻网-阿勒泰地区融媒体中心（记者 古扎丽·阿布都热西提）1月23日，连日来，阿勒泰地区气温逐渐降低，如何预防冻伤？地区人民医院胸外烧伤科住院医师哈依那尔·革命为大家支招。
“冻伤是冬季常见皮肤损伤，尤其在寒冷、潮湿或者有风的地带，暴露在外的皮肤极易被冻伤。常见的冻伤部位包括手指、面颊、耳朵、鼻子等。”哈依那尔·革命介绍道，冻伤的后果不容小觑。轻度冻伤可能表现为皮肤发红、疼痛、瘙痒等，若不及时处理，可能会发展为更严重的冻伤。严重冻伤会导致皮肤组织坏死，出现水疱、溃疡等，甚至可能影响到深层的肌肉和骨骼，造成永久性损伤。此外，冻伤还可能引发感染等并发症，对身体健康造成极大危害。
据了解，冻伤发生的因素主要包括以下几点：环境因素。低温、风速和湿度是导致冻伤的主要外部条件，极低温度（通常低于零下10℃）加上强风，会迅速降低人体体表温度。个人因素。对冻伤不重视、穿着不当、长时间静止不动、疲劳或营养不良等，都会增加冻伤的发生风险。冻伤的早期征兆主要有以下三点：一是皮肤颜色变化，冻伤区域可能会变得苍白、呈蓝色或灰色；二是感觉异常，包括麻木、刺痛、冰冷感或完全失去知觉；三是肿胀与僵硬，受冻部位可能会出现轻微肿胀，皮肤组织变得僵硬。手指、脚趾、耳朵、鼻子等部位，较容易发生冻伤。
“为有效预防冻伤，我们可以采取以下措施。一是提前了解工作环境的天气情况，做好充分的准备。二是穿着合适的保暖衣物，包括防寒服、手套、帽子、围巾等，确保身体各个部位都能得到有效保护。三是保持身体干燥，及时更换潮湿的衣物。四是合理安排工作时间，避免长时间连续在寒冷环境中作业。”哈依那尔·革命说。
此外，医生建议，在个人防护方面，要注意保持良好的血液循环。可以通过适当活动身体、搓手跺脚等方式促进血液循环。另外，携带一些应急保暖物品，如暖宝宝等，以备不时之需。如果发现有冻伤迹象，应立即采取措施。冻伤的急救原则可以概括为：一移二静三复温，干燥包扎别火烤。“移”即移至温暖环境。冻伤患者要尽快转移到一个温暖且干燥的环境中，远离风雪和寒冷。“静”即伤处保持静止。尽量减少受冻部位的动作，防止冰晶在组织内移动造成二次伤害。“复温”即给予温和复温，用温水浸泡冻伤部位等，切勿用火烤或用力摩擦冻伤部位。
