生命至上 安全第一 | 交警提醒：夏季疲劳驾驶多发，困了、累了别硬撑！“硬撑”！
“疲劳驾驶”
是一种极其危险的行为
会导致驾驶人
反应力下降、变迟钝
甚至出现
眼睛完全闭合的“睡着”情况
一旦“睡着”车辆失去控制
后果不堪设想
夏季气温高，体力消耗大
睡眠质量差或不足，长时间驾驶车辆
容易造成生理和心理上的疲惫
导致疲劳驾驶
甚至引发交通事故
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疲劳驾驶危害大
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1:保障足够的睡眠时间和良好的睡眠效果，养成良好的饮食习惯，提高身体素质。
2:合理安排休息方式，如驾驶车辆避免长时间保持一个固定姿势；行驶一段时间后，在安全地带停车休息，放松全身肌肉，预防驾驶疲劳。
3:科学安排行车时间。连续驾驶时间不超过4小时；连续行车4小时，必须停车休息20分钟以上；长途行车应由2人轮流驾驶，交替休息，每人驾驶时间应在2—4小时之间。
[责任编辑：王君楠]
